نصائح للمحافظة على صحة الكلى

نصائح للمحافظة على صحة الكلى


تعتبر امراض الإصابة بحصى الكلى من اكثر الامراض المقلقة وتتنوع أسبابها اما أسباب وراثية أو بسبب قلة تناول الماء والنغذيات الصحيحة، هنا بعض النصائح المهمة للمحافظة على صحة الكلى.

- تناولوا الاطعمة التي تحتوي على كمية وافرة من الألياف

- الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على حمض الأوكساليك مثل السبانخ والبندورة والبرتقال.

- يجب شرب ما لا يقل عن 8 كؤوس من الماء يومياً

- تجنب الاطعمة مثل اللحوم والبقوليات

- تقليل تناول الاطعمة الغنية بالملح

تسوق على مواقع أمازون

أمازون الاماراتأمازون السعوديه

إقرأ أيضا

أين يحدث هضم المواد الدهنية

أين يحدث هضم المواد الدهنية

10 من الآثار الجانبية الشائعة لزراعة الشعر

10 من الآثار الجانبية الشائعة لزراعة الشعر

فوائد صفار البيض للأطفال

فوائد صفار البيض للأطفال

نِقْرس إبهام القدم

نِقْرس إبهام القدم

الفيتامينات: أنواعها، وظيفتها، أهميتها، ضرر نقصها

الفيتامينات: أنواعها، وظيفتها، أهميتها، ضرر نقصها

شلل انسمامي درقي دوري

شلل انسمامي درقي دوري