اهم اسباب اضطرابات الدورة الشهرية

تعاني الكثير من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية لديهن واضطرابها وذلك يعود لاسباب كثيرة ومتنوعة سنذكر لكم اهمها ولكن اياً كان سبب اظطراب دورتك يجب عليكِ حل هذه المشكلة لما لها تأثيرات جسمانية ونفسية عليكِ.


تعاني الكثير من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية لديهن واضطرابها وذلك يعود لاسباب كثيرة ومتنوعة سنذكر لكم اهمها ولكن اياً كان سبب اظطراب دورتك يجب عليكِ حل هذه المشكلة لما لها تأثيرات جسمانية ونفسية عليكِ.

اهم اسباب اضطرابات الدورة الشهرية:

1- الحمية والتمرينات :الحمية القاسية والتمرينات الشديدة الوتيرة من احدى العوامل التى تؤثر بشكل كبير على الجسم عامة وايضا على انتظام دورتك الشهرية وتعانى منها بكثرة النساء الممارسات للرياضة الاحترافية لذا احرصي على اتباع حمية متوازنة وتمارين رياضية مناسبة لجسمك .

2- النحافة :كونك انحف مما يجب يؤثر على أنتظام الدورة وقد تمر شهور بدون أن تأتى المرأة النحيفة دورتها الشهرية لذا احرصى على حساب كتلة جسمك والتعرف على الوزن الصحى لك وحاولي ان تصلي له.

3- وسائل منع الحمل : لا توجد وسيلة منع او تنظيم للحمل لا تؤثر بشكل او أخر على الهرمونات بجسم المرأة وتلك التغييرات تؤثر على مزاجها العام وايضا على انتظام الدورة لذا استشيرى طبيبك النسائى الخاص لتتأكدى من أنسب الوسائل واقلها تأثيرا عليكي فكل أمراة تختلف فيما يناسبها عن الاخرى .

4- الادوية :بعض الادوية تكون لها آثار جانبية تؤخر او تسبب عدم انتظام للدورة الشهرية لذا احرصى على قراءة النشرة الداخلية دائما للادوية التي تتناوليها.

لذا يتوجب على كل امراة مراجعة الطبيب لتتأكد من انه لا توجد اى مشاكل اخرى لان احيانا يكون عدم انتظامها بسبب بعض المشاكل او الالتهابات بالرحم .

احرصى سيدتى على تناول الاطعمة الغنية بالحديد مع تناول المشروبات المحفزة للدورة الشهرية وذلك للتغلب على عدم إنتظام الدورة الشهرية لديك .

COMMENTS

الاسم

آدم وحواء,4,اخبار,1,الإسلام,124,الأم والطفل,55,الدراسة والتعليم,16,الديكورات,2,الصحة والطب,103,العناية بالذات,42,تقنية,129,حول العالم,104,حيوانات ونباتات,149,سامسونج,1,علوم الأرض,81,معلومات رياضية,47,معلومات عامة,221,مكتبة الفيديو,14,وزن ورشاقة,38,
rtl
item
موسوعة نُعلم: اهم اسباب اضطرابات الدورة الشهرية
اهم اسباب اضطرابات الدورة الشهرية
تعاني الكثير من النساء من عدم انتظام الدورة الشهرية لديهن واضطرابها وذلك يعود لاسباب كثيرة ومتنوعة سنذكر لكم اهمها ولكن اياً كان سبب اظطراب دورتك يجب عليكِ حل هذه المشكلة لما لها تأثيرات جسمانية ونفسية عليكِ.
http://1.bp.blogspot.com/-_46WSZeSX9I/VoTpLS7xuBI/AAAAAAAAH_Y/41R13C8hSjY/s400/images.jpg
http://1.bp.blogspot.com/-_46WSZeSX9I/VoTpLS7xuBI/AAAAAAAAH_Y/41R13C8hSjY/s72-c/images.jpg
موسوعة نُعلم
https://www.n3lm.com/2015/12/Menstrual-disorders.html
https://www.n3lm.com/
https://www.n3lm.com/
https://www.n3lm.com/2015/12/Menstrual-disorders.html
true
9176480873072058589
UTF-8
تم تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركات عرض الكل قراءة المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الصفحة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل موصى به لك تصنيف أرشيف بحث جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركات مطابقة مع طلبك العودة إلى الصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس إبريل مايو يونيه يوليو أغسطس سبتمبر اكتوبر نوفمبر ديسمبر Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network انسخ كل الكود حدد الكل تم نسخ جميع الاكواد إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع نظام التشغيل Mac) للنسخ قائمة المحتويات