لماذا نصاب بأزمة دهون الخصر المزعجة؟

يعد امتلاك الدهون في منطقة الخصر من الأمور المزعجة للكثيرين، حيث يسبب ذلك الأذى الصحي وكذلك النفسي، فيما يتطلب الأمر معرفة أسبابه لبدء علاج دهون الخصر


يعد امتلاك الدهون في منطقة الخصر من الأمور المزعجة للكثيرين، حيث يسبب ذلك الأذى الصحي وكذلك النفسي، فيما يتطلب الأمر معرفة أسبابه لبدء علاج دهون الخصر فورا.

التوتر

قد يندهش البعض من ذلك، إلا أن مشاعر التوتر تتسبب في زيادة إفراز هرمون الكورتيزول الذي يقوم بدوره بتحفيز الدهون على البقاء في منطقة البطن والخصر، الأمر الذي يمدنا بالطاقة لكنه يؤدي لزيادة الوزن وزيادة الرغبة كذلك في تناول الطعام، وربما صعوبة فقدان الوزن فيما بعد.

وسيلة تحذير

من الوارد أن تكون زيادة الوزن في منطقة الخصر تحديدا هي علامة تحذيرية، تكشف أحيانا عن زيادة ضغط الدم، وفي أحيان أخرى عن اضطراب عملية التمثيل الغذائي في الجسم، لذا تعتبر دهون البطن وسيلة الجسم للتحذير من المخاطر.

عدم النوم ليلا

عدم الحصول على ساعات النوم المطلوبة ليلا تزيد من رغبة الجسم في السكريات وتقلل من حاجته للحركة، كما أن ذلك من شأنه زيادة التوتر والقلق، وهي كلها أمور تحفز تكون الدهون في منطقة الخصر دون شك.

عشق الجلوس

يرتبط الجلوس لساعات طويلة على مدار اليوم بعدد من الأمراض، حيث يحذر من القيام بذلك في العمل على سبيل المثال، ما يكشف عن خطورة الأمر عندما يرتبط بتناول الأطعمة الشهية أثناء مشاهدة التلفزيون، حينها تزداد الدهون المتراكمة في الخصر وغيرها من مناطق الجسم، وربما يصبح فقدانها من جديد من الأمور الصعبة.

الخواتم الضيقة

ليس الخصر وحده ما يحمل الدهون المتراكمة، بل يحدث الأمر أيضا لأصابع اليد، وخاصة عند ارتداء الخواتم، التي ما أن تسببت في ظهور دهون أصابع صغيرة حولها، حتى يتطلب الأمر إدراك عدم ضرورة شراء هذا الخاتم الضيق للغاية.

علاج دهون الخصر

نحتاج من أجل سهولة تخليص الجسم من دهون الخصر المزعجة، أن نتبع بعض الأنظمة الغذائية البسيطة، المكونة على سبيل المثال من دهون حمضية تحسن التمثيل الغذائي، فيما تبقى متاحة بداخل المكسرات والأسماك وزيت الزيتون والخضروات، كذلك ينصح بممارسة الرياضة التي تجمع بين الحركة وحمل الأوزان، مع الاهتمام بمحاولة الوقوف بشكل مستقيم وعدم الانحناء بالجسم، حتى نتخلص من تلك الدهون المزعجة.

COMMENTS

الاسم

آدم وحواء,4,اخبار,1,أفضل,1,الإسلام,124,الأم والطفل,55,الدراسة والتعليم,16,الديكورات,2,الصحة والطب,104,العناية بالذات,43,تقنية,129,حول العالم,104,حيوانات ونباتات,149,سامسونج,1,علوم الأرض,81,معلومات رياضية,47,معلومات عامة,221,مكتبة الفيديو,14,وزن ورشاقة,38,
rtl
item
موسوعة نُعلم: لماذا نصاب بأزمة دهون الخصر المزعجة؟
لماذا نصاب بأزمة دهون الخصر المزعجة؟
يعد امتلاك الدهون في منطقة الخصر من الأمور المزعجة للكثيرين، حيث يسبب ذلك الأذى الصحي وكذلك النفسي، فيما يتطلب الأمر معرفة أسبابه لبدء علاج دهون الخصر
https://1.bp.blogspot.com/-h4CVIbV6ekA/X4u1okOcuRI/AAAAAAAAaig/JTkZPuG7X9A2xU1cGQ1qmsDmdYzVNpxtwCLcBGAsYHQ/s16000/8c6c775935a5121de0b9b1e8cf.jpg.webp
https://1.bp.blogspot.com/-h4CVIbV6ekA/X4u1okOcuRI/AAAAAAAAaig/JTkZPuG7X9A2xU1cGQ1qmsDmdYzVNpxtwCLcBGAsYHQ/s72-c/8c6c775935a5121de0b9b1e8cf.jpg.webp
موسوعة نُعلم
https://www.n3lm.com/2020/10/Fat-in-the-waist-area.html
https://www.n3lm.com/
https://www.n3lm.com/
https://www.n3lm.com/2020/10/Fat-in-the-waist-area.html
true
9176480873072058589
UTF-8
تم تحميل جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركات عرض الكل قراءة المزيد الرد إلغاء الرد حذف بواسطة الصفحة الرئيسية الصفحات المشاركات عرض الكل موصى به لك تصنيف أرشيف بحث جميع المشاركات لم يتم العثور على أي مشاركات مطابقة مع طلبك العودة إلى الصفحة الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat يناير فبراير مارس إبريل مايو يونيه يوليو أغسطس سبتمبر اكتوبر نوفمبر ديسمبر Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network انسخ كل الكود حدد الكل تم نسخ جميع الاكواد إلى الحافظة الخاصة بك لا يمكن نسخ الرموز / النصوص ، يرجى الضغط على [CTRL] + [C] (أو CMD + C مع نظام التشغيل Mac) للنسخ قائمة المحتويات