حقائق تعرفها لأول مرة عن رجيم الماء

حقائق تعرفها لأول مرة عن رجيم الماء

نحاول إنقاص الوزن بكل الطرق ونتبع الكثير من أنظمة الرجيم المجدية وغير المجدية، ولكن اليوم نقدم لك نوعا جديدا من الرجيم يتمثل فى شرب الماء ويسمى بـ”رجيم الماء” الذى نقدم لك عنه الكثير من الحقائق التى تهمك، فهو ليس مجرد حمية لفقدان الوزن، ولكن طريقة أيضا للتخلص من السموم بشكل صحى وفعال مع ترطيب الجسم.

كيف يكون رجيم الماء؟

- يعتمد رجيم الماء على تناول الكثير من المياه والقليل من الغذاء، ولكنه لا يدوم إلا لعدة أيام ثم تستمر فيه مرة أخرى من أجل سلامة جسمك وتجنب مضاعفاته.

- تناول المياه بدلا من المشروبات ذات السعرات الحرارية الكثيرة، مثل القهوة أو مشروب الشوكولاتة، وكذلك اختيار الماء باردا وليس دافئا لأن الجسم يحتاج لطاقة أضافية فى التعامل معه، ما يحرق الدهون بشكل أسرع ويساعد فى إنقاص الوزن.


- تناول الماء خاصة قبل الأكل، لأنه يمنحك الشعور بالشبع، بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم، ما يفقدك الوزن بشكل أسرع.

- يتضمن رجيم الماء تناول القليل من الملح، حتى لا يخزن المياه داخل الجسم وبالتالى يفقد عمله فى خسارة الوزن.

- كلما شعرت بالجوع عليك بشرب الماء حتى أنه قد يصبح بديلا لوجبة من الوجبات يوميا، وذلك من أجل تحقيق أهداف رجيم الماء فى فقدان الوزن السريع.

- يمكنك تجربة رجيم الماء فى أقصى حالته من خلال شرب الماء والعصائر غير المحلاة الطازجة فقط لمدة 24 ساعة، ثم لاحظ النتيجة بنفسك.

- يمكنك تناول بعض المشروبات العشبية، ولكن من دون إضافة السكر خلال رجيم الماء، لتحصل على أفضل النتائج.